HẠT HẠNH NHÂN MỸ
Thương hiệu: Astar Singapore
Mã SP: AL151
Xuất xứ: Mỹ
Trọng lượng: 151g
Hạt hạnh nhân tươi đã tách vỏ 100% Tự nhiên
Hạnh nhân là một nguồn tuyệt vời của vitamin E, với 25g cung cấp 70% nhu cầu cơ thể hàng ngày.
Chúng cũng có một lượng magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Chúng chứa nhiều canxi hơn so với bất kỳ hạt khác, tuyệt vời cho người ăn chay không ăn bất kỳ sản phẩm sữa.
Hạt hạnh nhân cũng chứa amygdalin, còn được gọi là laetrile hoặc vitamin B17, chất dinh dưỡng chống ung thư
Ăn hạnh nhân ở mức vừa phải giúp làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và có thể giúp giảm cân.
1. Tốt cho sức khỏe tim mạch
Hạnh nhân có chứa phytochemicals bao gồm beta-sisterol stigmasterol và campesterol được đóng góp một trái tim khỏe mạnh.
Một nắm hạnh nhân mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách hạ thấp LDL, cholesterol trong máu 10%.
Hạt nhân chứa chất béo không bão hòa đơn, một chất béo quan trọng được tìm thấy trong chế độ ăn Địa Trung Hải, mang lại cho họ lợi ích lớn hơn nhiều so với chỉ đơn giản là làm giảm cholesterol.
Gần như tất cả các nghiên cứu cho thấy những người ăn một chế độ ăn uống truyền thống Địa Trung Hải không chỉ có một nguy cơ của bệnh tim và ung thư thấp hơn, họ cũng sống lâu hơn.
2. Giúp giảm cân và là thực phẩm cho những người trong chế độ ăn kiêng
Trong nhiều năm hạnh nhân được coi là "vỗ béo". Tuy nhiên, nghiên cứu, bao gồm nghiên cứu sức khỏe và các bác sĩ, y tá học Follow-up cho thấy những người ăn các loại hạt có xu hướng có chỉ số khối cơ thể thấp hơn. Mặc dù hạnh nhân rất cao trong chất béo và calo, ăn uống điều độ thực sự có thể giúp giảm cân.
Một nghiên cứu so sánh hai nhóm người ăn kiêng ăn cùng một lượng calo được tìm thấy nhóm ăn 500 calo của họ từ hạnh nhân sụt cân nhiều hơn.
Một giả thuyết cho rằng bức tường tế bào hạnh nhân có thể hạn chế lượng chất béo chế độ ăn uống có sẵn cho tiêu hóa, hoặc cho sự hấp thụ. Vì vậy, nó là một khả năng rằng một phần nhỏ của năng lượng từ hạnh nhân có thể không được hấp thu hoàn toàn bởi cơ thể. Dù bằng cách nào, thay thế một số lượng calo trong chế độ ăn uống với hạnh nhân sẽ không bằng với tăng cân.
3. Hạt hạnh nhân chứa nhiều protein
Hạnh nhân có hàm lượng protein cao, khoảng 18%, và hầu như không có carbohydrate, chúng lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường hoặc bất cứ ai có vấn đề lượng đường trong máu.
4. Hạnh nhân giúp chống viêm và chống co thắt
Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, hạnh nhân được coi là chống viêm, chống co thắt, chất làm mềm và cũng được sử dụng như là thuốc bổ.
Chúng cũng được biết đến như là thức ăn bổ não và xương, có thể là do hàm lượng canxi cao của chúng.
Hạnh nhân được sử dụng để tăng khả năng tự kiểm soát, giúp bình tĩnh và tốt cho hệ thần kinh.
Hạt hạnh nhân có mặt trong "danh sách xanh" của chương trình giảm cân của nhiều nhà dinh dưỡng và chỉ định của bác sĩ đối với những bệnh như mất ngủ, co thắt cơ, hạn chế tiểu đường dạng 2, giảm nguy cơ sỏi mật, giảm nguy cơ ung thư ruột kết ở phụ nữ.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
Ăn trực tiếp một ngày từ 8 - 20 hạt giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, có thể sử dụng như thức ăn vặt hoặc bữa ăn phụ
CÁCH CHẾ BIẾN HẠT HẠNH NHÂN:
HẠNH NHÂN RANG NƯỚNG
Hạnh nhân tươi có thể rang hoặc nướng từ 5 phút cho hạt thơm và béo hơn rồi dùng như bình thường
SỮA HẠNH NHÂN
Xay hạnh nhân và nước lọc, rồi lọc lại lấy sữa. Có thể thêm chút đường, muối tuỳ theo khẩu vị.
CHÁO HẠNH NHÂN
Nghiền nhỏ hạnh nhân rồi trộn đều với gạo, sau đó cho cho vào nồi với lượng nước vừa đủ, đặt lên bếp nấu đến chín mềm nhừ.
DẦU HẠNH NHÂN
Ép hạnh nhân lấy dầu để dưỡng da, dưỡng tóc hoặc cũng có thể dùng để trộn salad và chiên xào.
BÁNH HẠNH NHÂN
Hạnh nhân có thể dùng làm nhân hoặc chế biến cùng các loại bánh như bánh mì, bánh kem..v..v.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
CÔNG TY XNK KHANG HÂN VINA - ASTAR VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 89 đường số 1, KDC City Land Centre Hill, Phường 7, Gò Vấp, HCMC
Điện thoại: (+84) 28.2253.6542
Email: astarnuts.com@gmail.com
MỤC LỤC NGÀNH NGHỀ